Uống nước rau má có tác dụng gì?
84

Uống nước rau má có tác dụng gì?

Admin - 20.10.2021 555 Lượt xem
Uống nước rau má có tác dụng gì?

Trong đời sống và y học người ta sử dụng rau má như một vị thuốc uống để chăm sóc sức khỏe. Nhưng chắc chắn sẽ cũng có những bạn vẫn chưa biết hết được tác dụng của nước rau má như thế nào?. Chúng ta phải làm gì để chế biến ra được một ly nước rau má hợp khẩu vị?. Đừng lo, vấn đề này sẽ được chia sẻ ngay sau đây qua bài viết bên dưới. 

Hiểu rõ hơn về cây rau má

Rau má thuộc họ cây thân thảo, theo như nghiên cứu thì nguồn gốc của chúng xuất phát từ nước Úc. Lá của cây có hình dáng gần giống như đồng tiền tròn, mọc sát với nhau. Thân cây rất nhỏ, rễ cắm xuống đất và bò dưới đất, đặc biệt là chỗ ẩm mát. Lý do chúng xếp nối với nhau mà người ta hay gọi với cái tên khác là liên tiền thảo. Quả của cây cũng rất bé và có màu nâu nhưng hoa lại có màu trắng. Nơi sinh sống lý tưởng của chúng là các nơi như bờ mương, bờ đầm, thung lũng,…

Tìm hiểu về loại nước uống rau má

Khi chế biến người ta thường sử dụng toàn bộ cây bằng cách ăn tươi, phơi khô hoặc sấy rau má. Trong loại cây này có rất nhiều thành phần hóa học và các chất có lợi cho sức khỏe con người. Nếu làm rau tươi, cách thông dụng nhất là ép chúng thành nước, uống trực tiếp hoặc pha thêm nguyên liệu. Nhiều người có thể duy trì làn da đẹp và sức khỏe tốt nhờ uống nước rau này đúng và đủ liều lượng. 

Vậy tác dụng của nước rau má là gì?

Nước rau má có rất nhiều tác dụng tuyệt vời, rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Là món thảo dược tự nhiên quý và lành tính nếu biết sử dụng đúng cách. Sau đây là những công dụng của nước rau má nơi review muốn chia sẻ đến bạn đọc:

Bài trừ độc tính, giúp hạ sốt, giảm viêm họng

Nước rau má giúp bài trừ độc tố – giúp hạ sốt giảm viêm họng

Nước rau má có chứa các chất dinh dưỡng tốt như beta-caroten, calcium, kẽm,… và các loại vitamin khác nhau. Mọi lứa tuổi từ trẻ con đến người lớn đều có thể sử dụng để giải độc và nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, một trong những tác dụng nổi bật của loại nước này là chữa bệnh viêm họng. Khi chúng ta cảm thấy bị đau rát cổ họng hãy chắt lấy nước sau khi giã nhuyễn rau rồi uống. 

>>>Theo bạn thì bà bầu có nên ăn dưa hấu ướp lạnh?

Giảm mụn mọc và rôm sảy

Đặc tính của rau má là tính hàn, khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp chúng ta giải nhiệt giảm tình trạng rôm sảy. Bạn thực hiện phương pháp trị liệu này bằng cách dùng máy xay hoặc tự giã nhuyễn rau má. Sau đó bạn lấy phần bã để đắp lên những vùng da rôm sảy hoặc da bị tổn thương. Đây cũng là một trong những tác dụng của nước rau má mà ít ai biết đến.

Giúp cầm máu

Nước rau má hay là rau má có công dụng cầm máu trong những trường hợp như: chảy máu chân răng, chảy máu cam, đi tiểu ra máu, phụ nữ bị băng huyết,… . Và theo như bài thuốc của Tiến sĩ Võ Văn Chi, bạn có thể dùng rau má(30g) cùng với cỏ nhọ nồi và lá trắc bá mỗi thứ khoảng 15g sao lên mà sắc nước uống rất tốt.

Nhưng bạn cũng cần phải lưu ý rằng chỉ nên dùng những bài thuốc từ rau má này để hỗ trợ cho các trường hợp bị ra máu. Sau đó nên đến ngay bệnh viện để được điều trị đúng phương pháp.

Thanh lọc cơ thể và cải thiện làn da

Uống nước rau má giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện làn da

Giải nhiệt cơ thể, mát gan là tác dụng của nước rau má đem lại cho con người khi sử dụng. Mùa hè bạn sẽ cảm thấy rất sảng khoái nếu uống một cốc nước này. Các chị em phụ nữ chuộng nước của rau này như một phương thức làm đẹp cho làn da. Nước của rau má giúp da của chúng ta trở nên căng bóng mịn màng và cải thiện các vết thâm trông thấy. 

Giúp mờ sẹo, nhanh chóng lành vết thâm, chữa bỏng

Khả năng chữa lành vết thâm và mờ đi vết sẹo của nước rau má rất tốt. Lý do là rau má có chứa thành phần triterpenoids chống oxy hóa khiến vết thương nhanh lành. Những vết sẹo cũng sẽ nhanh chóng biến mất khỏi làn da của bạn nếu uống nước rau má đúng cách. 

Tham gia vào quá trình điều trị tim mạch

Thành phần hoạt chất trong rau má góp phần làm giảm lượng cholesterol tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Máu được lưu thông sẽ hạn chế được nguy cơ xơ vữa động mạch. Bạn hãy uống nước rau má có khoa học bởi vì chúng tốt cho tim mạch nhất nhất là người béo phì. 

>>>Có thể bạn chưa biết: Lợi ích không ngờ của việc ăn mít.

Giúp bạn giảm stress 

Uống nước rau má sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, stress

Công việc và áp lực cuộc sống sẽ khiến bạn bị stress, gây ra tình trạng mệt mỏi và uể oải. Việc này nếu tiếp tục kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như quá trình làm việc. Trong nước rau má chứa triterpenoids có tác dụng cải thiện thể lực và lấy lại tinh thần cho bạn. Chúng ta cũng ngủ ngon hơn nếu trước khi lên giường uống một ly nước của rau này. Hôm sau bạn sẽ cảm nhận được cơ thể tràn đầy năng lượng sẵn sàng cho ngày mới. 

Nước rau má giúp trị tiểu buốt

Dùng rau má giã nhuyễn và vắt nước uống sẽ giúp giảm hiện tượng bị tiểu buốt.

Chữa cảm nắng, nhức đầu, buồn nôn, chống mặt

Bạn chỉ cần lấy 1 nắm rau má tươi rửa sạch và giã nhuyễn để lấy nước cốt pha loãng rồi thêm một vài hạt muối để uống. Phần bã còn lại bạn lấy đắp lên trán và thái dương.

Giúp tăng cường trí nhớ và thị lực

Đây cũng là một trong những tác dụng của nước rau má mà được ông bà ta cho biết. Theo dân gian thì người bệnh lấy khoảng 3 – 5gr rau má sấy khô rồi tán thành bột, sau đó uống chung với sữa. Cách này sẽ giúp cho thị lực được tốt hơn và có khả năng tập trung hỗ trợ trí nhớ hơn.

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Theo như lời kể từ nhân gian truyền lại thì rau má còn trị được các cơn đau dạ dày(loét dạ dày). Bên cạnh đó,hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxi hóa của rau má cũng có tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng.

Nước rau má tốt cho những người bị bệnh về tĩnh mạch

Nước rau má có thể giúp giảm sưng và tăng cường lưu thông máu huyết đối với những người bị bệnh về tĩnh mạch. Như suy tĩnh mạch. Theo như nghiên cứu được công bố trong ngạch mạch học ở những năm trước thì rau má rất tốt cho các đối tượng bị tăng huyết áp tĩnh mạch, mệt mỏi ở chi dưới, phù mắt cá,… Chỉ cần dùng khoảng 180mg/ngày thì sẽ có được hiệu quả rõ rệt.

Cách làm nước rau má ngon và bổ dưỡng

Biết được những tác dụng của nước rau má rồi thì ngay bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách chế biến nước rau má ngon và có lợi cho sức khỏe nhé. Các bạn sẽ được tìm hiểu qua hai phương pháp như sau:

Cách làm nước rau má

Kết hợp nước rau má với đậu xanh

Đậu xanh cũng gần giống như rau má là có tính thanh mát, giải nhiệt cơ thể, tạo cảm giác sảng khoái. Khi kết hợp đậu xanh với rau má sẽ tạo ra thức uống hấp dẫn giúp thanh lọc hiệu quả. Bạn cần có những công cụ cơ bản như máy xay sinh tố, đồ lọc bã và các nguyên liệu cần thiết. Chúng ta có thể tự tay làm ra những cốc nước hấp dẫn tăng cường sức khỏe cho mọi người. 

Sữa dừa pha với nước rau má

Nước uống rau mà và sữa dừa cũng là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết. Vị ngọt và thơm của dừa hòa quyện với sự tươi mát của rau mã sẽ tạo nên sự cuốn hút của ly nước. Cách làm của loại này cũng khá đơn giản với các nguyên liệu có thể tự tìm. Bạn cần chuẩn bị một ít rau má, nước cốt dừa, sữa đặc, nồi nấu và máy xay. Chúng ta chỉ cần mất thời gian khoảng 30 phút là đã làm ra được nước rau má sữa dừa ngon tuyệt vời.  

>>>Bạn đã biết tác dụng của gừng đối với sức khỏe là gì chưa?

Lưu ý khi sử dụng nước rau má chăm sóc sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng nước rau má

Nước rau má có lợi nhưng bạn cũng nên chú ý cách dùng sao cho phù hợp nhất:

  • Mỗi ngày chúng ta chỉ nên uống 40g rau má.
  • Bạn không nên uống liên tục nước rau má quá 1 tháng, hãy nghỉ giữa chừng một thời gian. 
  • Mọi người hạn chế ra nắng khi mới uống nước làm từ rau má, rất có thể sẽ bị ngất xỉu, mê man.
  • Bà bầu, bệnh nhân tiểu đường, người bị bệnh gan không được dùng rau má dưới bất kỳ hình thức nào.
  • Khi bạn ăn rau má tươi cần sát khuẩn và vệ sinh sạch sẽ tránh các vi khuẩn có hại cho đường ruột. 
  • Không dùng nước rau má khi uống thuốc

Những người không nên dùng nước rau má

  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú
  • Những người đang muốn thụ thai
  • Những người bị tiểu đường
  • Những người đang dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần. Bởi vì rau má sẽ làm giảm đi tác dụng của thuốc và hiệu quả điều trị bệnh.

Lời kết

Xem đến đây chắc hẳn bạn cũng đã biết được tác dụng của nước rau má là gì rồi đúng không nào?. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp cho bạn tích lũy thêm được kiến thức cho mình trong cuộc sống. Hãy theo dõi trang web của Nơi review để có thể cập nhật thêm nhiều thông tin hấp dẫn hay nhất bạn nhé!